دورة عشرة التشافي

محاور الدورة

1. 1إدراك الجرح
2. 2تسمية الألم
3. 3إطلاق المشاعر
4. 4تحرير الجسد
5. 5إعادة الصياغة
6. 6المسامحة
7. 7بناء الحدود
8. 8استعادة الطاقة
9. 9خطة التشافي
10. 10الالتزام والنمو